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    吃完饭，林见微还要抢着收拾碗筷。

    她那手都在抖，筷子碰着碗边，叮当作响。

    陈清河看得好笑，直接伸手把碗从她手里拿了过来。

    “行了，别逞强。”

    “看看你那手，哆嗦得跟得了帕金森似的。”

    林见微脸一红，想反驳，但胳膊实在是不听使唤。

    陈清河摆了摆手，开口道：“今晚这碗筷不用你们管，赶紧回屋躺着去。”

    “明早天不亮就得起，睡不够有你们受的。”

    林见秋是个识时务的，也没客气，拉了拉妹妹的袖子。

    “那就麻烦李婶和陈大哥了，我们确实有点顶不住。”

    说完，两人跟逃难似的钻进了西屋。

    没一会儿，屋里就没了动静，估摸着是沾枕头就着了。

    陈清河帮着母亲把灶台收拾利索。

    做完这些，陈清河走到水缸边，拿起扁担和水桶。

    家里的水缸白天用掉了一半，得挑满，不然明天早上母亲做饭不够用。

    他挑起水桶，出了院门，往村口的水井走去。

    夜晚的村子很安静，大多数人家都已经熄了灯，只有零星几户还亮着油灯的光。

    走到水井边，陈清河放下水桶，打满两桶水，挑在肩上。

    扁担压在肩膀上，有些沉，但对他来说不算什么。

    一证永证带来的体力提升，让这种日常劳动变得轻松许多。

    来回挑了两趟，水缸终于满了。

    陈清河放下扁担，擦了擦额头上微微渗出的汗。

    接着，他打了一盆水，简单洗漱了一番。

    凉水扑在脸上，很清爽。

    洗漱完，他回到偏房，关上了门。

    屋里点着煤油灯，光线昏暗，但足够看清东西。

    陈清河脱了外衣，吹灭灯，躺到了炕上。

    他没有立刻睡着，而是闭上眼睛，开始进行日常的冥想。

    这是他这段时间以来的习惯。

    一证永证的能力，让他能够通过冥想，不断提升自己对身体的感知和控制。

    闭上眼睛，放松身体。

    意识渐渐沉入身体内部。

    他能感觉到自己的心跳，平稳而有力。

    能感觉到血液在血管里流动，带着温度和能量。

    能感觉到肌肉的状态，有些疲劳，但更多的是充沛的力量。

    呼吸渐渐变得深长而均匀。

    每一次吸气，都像是把天地间的清气吸入体内。

    每一次呼气，都像是把身体的浊气和疲劳排出体外。

    意识在身体里游走，检查着每一个部位。

    一点一点，让身体的状态在冥想中得到调整和恢复。

    这种提升是细微的，但积累起来，就是巨大的进步。
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